Que es la salud fisica y emocional

by ESTER JANINEmiércoles, 25 de septiembre de 2019 6:16:29

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Nuestro comportamiento a menudo viene determinado por emociones muy fuertes Lo cual implica que para preservar el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, tendremos que cuidar el buen funcionamiento de nuestra mente y nuestras emociones.

Todos sabemos que ser padres es muy estresante, a veces es muy frustrante tener que llegar a todo y no saber realmente que es la salud fisica y emocional estamos haciéndolo realmente bien.

Sin embargo es imprescindible para nuestra salud física que cuidemos nuestras emociones, por lo que debemos hacer mucho hincapié en ello. Para cuidar nuestra salud emocional es primordial que exista una armonía entre lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos.

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Sin embargo, hoy día, con el avance de la psicología positiva, se trata de ofrecer una visión desde la salud y no exclusivamente desde la la enfermedad.

Para cuidar de tu cuerpo, come alimentos nutritivos, haz ejercicio con regularidad y duerme el tiempo suficiente. En todos los aspectos de tu vida, busca soluciones saludables a los problemas. Haz todo lo que puedas para proteger tu salud física y que es la salud fisica y emocional, de tal modo que puedas cumplir tu potencial divino como hijo o hija de Dios.

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Alcanzar una salud emocional óptima es una de las claves para ser felices. La felicidad se relaciona con una buena calidad de vida y un estado de salud integral que incluye la dimensión física, mental, emocional y espiritual. La salud mental o emocional se refiere al bienestar psicológico general.

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La salud física y la salud emocional siempre van de la mano.

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